El web no està optimitzat per IExplorer, és millor utilitzar Mozilla Firefox o Chrome

Tonifica’t, recupera’t d’una lesió, millora el teu rendiment, complementa l’entrenament del teu esport favorit, reforça’t, vitalitza’t, prepara’t!

 

Small Group Training és un format d’entrenament personalitzat en grups reduïts que està dirigit a persones que tinguin objectius comuns i que vulguin entrenar en equip. Aconsegueix els teus objectius de forma ràpida, segura i efectiva amb un entrenador i la motivació del grup que t’impulsarà a treballar més dur i assolir millors resultats.

Avui és el primer dia de la resta de la teva vida. Supera't!

 

Preu abonat   Preu no abonat   
25,00€/mes   39,00€/mes

*Inclou un sessió dirigida més una sessió guiada a sala fitness/piscina

 

Tria el teu objectiu i apunta't al teu Small Group Training:

 

HIPOPRESSIUS INICIACIÓ

 Objectiu: Treballar la musculatura abdominal per aconseguir beneficis per la salut a nivell respiratori, postural, vascular i metabòlic.

Consulta preus i horaris

CREMA GREIXOS (PERDRE PES)

Objectiu: Millorar la salut, l’aspecte físic i els hàbits alimentaris de la mà dels nostres professionals de l’activitat física.

Consulta preus i horaris

EMBARASSADES (PRE-PART)

Objectiu: Treballar la condició física general, la tonificació muscular, la respiració, la relaxació i la higiene postural com a preparatòria pel part. Combinarem exercicis en sec i a l’aigua.

Participants: A partir de la setmana 24 d’embaràs amb autorització mèdica.

Consulta preus i horaris

 

EMBARASSADES (POST-PART)

Objectiu: Treballar per recuperar la funcionalitat muscular del sol pèlvic i la faixa abdominal, recuperant la forma física després del part. Combinarem sec i l’aigua.

Participants: Cal autorització mèdica.

Consulta preus i horaris

PREPARACIÓ FÍSICA PER CLUBS

Objectiu: Millorar les capacitats físiques i el rendiment esportiu i prevenció de lesions. Preparació física complementària a l’entrenament habitual al club.

Participants: Categories cadet i superiors. Grups de 5 persones.

Consulta preus i horaris

AIGUA INICIACIÓ

Objectiu: Adquirir les habilitats bàsiques per ser autònom en el medi aquàtic, aprendre la tècnica bàsica de la natació i millorar la condició física.

Consulta preus i horaris

AIGUA RENDIMENT

Objectiu: Millorar les capacitats físiques i la tècnica d’estils de la natació.

Consulta preus i horaris

NATACIÓ ARTÍSTICA RECREATIVA

Objectiu: Aprenentatge de la tècnica bàsica d’aquesta activitat aquàtica que fusiona expressió artística i elements tècnics, coordinats al ritme de la música. Treball de condicionament físic (resistència, força, coordinació, flexibilitat) i creació d’una coreografia musical.

Participants: De 9 als 15 anys. Grup de 6-10 persones. *Cal estar inscrit a cursos de natació (mínim 1 dia/setmana).

Consulta preus i horaris

Aquesta web utilitza 'cookies' pròpies i de tercers per oferir una millor experiència i servei. Al navegar o utilitzar els notres serveis, acceptes l'ús que fem de les 'cookies'. De totes maneres, pots canviar la configuració de 'cookies' en qualsevol moment.  [ més Informació ]